医学百科网 >>所属分类 >> 腰部症状   

腰酸

标签: 腰酸痛是怎么回事 腰酸怎么办

编辑词条
目录

[显示全部]

概述编辑本段回目录

      腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛,二者均与肾有密切的关系。 医学百科网-MedBaike. com

腰酸四大病因编辑本段回目录

  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

医学百科网-MedBaike. com

  ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

医学百科网-MedBaike. com

  ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 医学百科网-MedBaike. com

  ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

医学百科网-MedBaike. com

治疗---腰酸自我按摩编辑本段回目录

1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。 医学百科网-MedBaike. com
3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

医学百科网-MedBaike. com

4、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
5、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。 医学百科网-MedBaike. com

预防编辑本段回目录

1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

医学百科网-MedBaike. com


3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。 医学百科网-MedBaike. com
5.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
6.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
7.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
医学百科网-MedBaike. com

8.避寒保暖。
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
10.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
医学百科网-MedBaike. com

孕妇腰酸孕妇腰酸原因编辑本段回目录

1、接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰酸痛的原因之一。但是背部引起的腰酸痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适,怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

医学百科网-MedBaike. com

很多人卧床休息太多。你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
医学百科网-MedBaike. com

应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰酸,在妊娠后半期的孕妇中。大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大。身体总是处于一个挺胸的姿势。 医学百科网-MedBaike. com
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后。由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛。 医学百科网-MedBaike. com
2、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰酸。应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。 医学百科网-MedBaike. com
为了预防腰酸,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张。 医学百科网-MedBaike. com
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
医学百科网-MedBaike. com

3、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。  医学百科网-MedBaike. com
缓解孕期腰酸背痛
1.腹部稍隆起时应该取侧卧位,上面的腿稍稍向前弯曲,两腿之间夹一个侧睡夹垫或枕头,这样会使孕妇的腰背部得到休息。
2.到了怀孕中晚期在床上躺着时取左侧卧位,上面的腿向前弯曲并与床接触,使腹部贴于床面,以放松腰背肌肉。 医学百科网-MedBaike. com
3.孕晚期除了采取第2种姿势外,如果在身旁放一个长长的抱枕,可以方便孕妇随时倚靠,如果将其夹在两腿之间也很适宜,都有助于减轻腰酸背痛。
编辑本段腰酸和尿频有关1、神经原性膀胱的话,症状表现是由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。 医学百科网-MedBaike. com
2、膀胱或者是尿道受刺激,膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或者是结石,其中膀胱结核的时候,尿频持续时间特别的长。
3、精神紧张,焦虑或者是恐惧可以导致精神性方面的腰酸尿频。  医学百科网-MedBaike. com
医学百科网-MedBaike. com

附件列表


分享到:

上一篇鸡眼 下一篇腰痛

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.yhdrilltools.com。 0


数据载入中..... 请稍等!

词条信息

天使之剑
天使之剑
超级管理员
词条创建者 发短消息   
数据载入中..... 请稍等!
250广告位
彩神app苹果 www.13245.com-大发快三能玩吗| www.002193.com-七乐彩如何兑奖| www.098645.com-福彩在线刮刮乐| www.187520.com-重庆市彩时彩结果| www.275356.com-一分彩开奖结果| www.528491.com-彩虹棋牌官方网站| www.626593.com-聚鑫彩票app下载| www.709658.com-借钱买彩票算诈骗吗| www.798822.com-时时彩杀码秘诀| www.880421.com-七乐彩奖号-| 凤凰彩票www.77802p.com| www.iu22.com-浙江体彩网电脑版| www.i05.net-如何买彩票会中奖| www.46ml.com-246好彩软件| www.0016.club-12生肖彩票资料| www.9451.net-体彩字谜图谜图| www.55161.com-打鱼送10金币彩金| www.006426.com-体彩陕西十一选五| www.085071.com-5050彩票ios| www.162897.com-95彩票平台-| www.295637.com-十分快三是谁开的| www.372503.com-彩色的翅膀主要内容| www.483530.com-好客彩软件下载| www.568549.com-微彩论坛排列三五| www.650752.com-十字彩是什么| www.788796.com-宝哥彩吧-| www.869037.com-彩票牛人求职| www.956022.com-中国足彩馆踩踏视频| 幸运彩票网www.33598x.com| www.fs97.com-宝马彩票投注app| www.zk45.com-彩票咨询-| www.30yy.cc-彩虹代刷网正版搭建| www.1593.net-彩票百分百计划网| www.8680.xyz-彩神平刷软件好用吗| www.46528.com-今晚好彩2开奖| www.95607.cc-福彩资金去向| www.066088.com-如何找彩平台的漏洞| www.138973.com-今日彩票5分快3| www.221560.com-安卓版01彩票| www.300466.com-天天中彩票又能用了| www.378226.cc-万豪彩票大转盘规律| www.569541.com-香港陆和彩管家婆| www.649598.com-博彩管理专业学什么| www.752617.com-彩票日存优惠| www.844789.com-福彩大奖组时期场景| www.917207.com-彩88彩票诈骗| www.974484.com-昨日福彩开奖| www.ih72.com-福彩3d8的和值| www.b63.cc-福彩助手下载安装| www.38jk.com-积石山彩陶王简介| www.1161.in-网易彩票骗局| www.7962.shop-3d彩票软件安装| www.29752.com-最正规的快彩| www.74984.com-体彩有几种-| www.026884.com-十三国际彩票| www.103153.com-彩乐网的网址| www.173786.com-博彩app-| www.318265.com-澳门博彩娱乐城| www.391930.com-搜狐彩票安全吗| www.527579.com-赢彩王账号密码共享| www.614889.com-福彩3d定毒胆绝招| www.689098.com-天天中彩票官网下载| www.790830.com-申请免费彩金58| www.878565.cc-香港正规彩票大全| www.cai628.cc-彩票计划群骗局| www.kq04.com-3d牛彩-| www.h08.cm-app彩运8-| www.36rn.com-百万彩票是什么平台| www.1386.top-创意水彩画图片大全| www.8119.org-爱彩彩app下载| www.29315.cc-彩客彩票5.6版本| www.72792.cc-辽源彩票站出兑| www.059242.com-k彩是骗局-| www.139535.com-盈彩五分快三| www.218629.com-台北快三是假的| www.290820.com-福彩3天计划论坛| www.365479.cc-彩天地娱乐app| www.456753.com-马彩号码图-| www.546026.com-139彩票网骗局| www.679208.com-至尊彩网站-| www.758752.com-qq彩票能买吗| www.858406.com-14场胜负彩开奖| www.923069.com-手机108彩票软件| www.980272.com-早上买彩票的人多吗| www.eb98.com-怎么注册快三账号| www.vj07.com-快开型彩种走势技巧| www.10gp.com-酷彩海鲜锅用处大吗| www.77gu.com-pk彩票是正规的| www.1399.in-福彩中奖等级| www.530649.cc-重庆时时彩五星技巧| www.yz38.cc-休彩甘肃11选5| www.044119.com-福彩3d专家推荐号| www.639429.com-体彩旗舰店的标准| www.738639.com-体彩3d彩-| www.807825.com-500彩票开奖号码| www.881080.com-三d彩票选号技巧| www.974679.com-够力七星彩官方下载| www.cai9877.com5d彩票-| www.le21.com-爱彩彩票安卓| www.f33.cn-彩库宝典苹果版| www.34vy.com-体彩35期-| www.0869.cc-周口彩票店-| www.7133.loan-七彩曜变建盏的特点| www.19838.cc-私彩能报警吗| www.60748.cc-彩票中奖者自述| www.029477.com-腾讯游戏彩票的骗局| www.102758.com-时彩快三-| www.165829.com-彩票哥-| www.268132.com-足球彩票用什么买| www.352915.com-热购彩票正规吗| www.429480.com-福彩3d红五图库| www.520694.com-时时彩技术交流| www.585096.com-256买彩票官网| www.654942.com-888彩票下载软件| www.778222.com-破解彩票概率组合| www.863376.com-大智慧彩票app| www.923277.com-彩票店吃票怎么解决| www.977082.com-彩妆店加盟哪家好| www.ql7.com-大发快三开奖作弊| www.pf15.com-新浪彩票首页| www.6bv.com-彩票之家登录网址| www.57gz.com-3d图迷总汇新彩网| www.860.in-时时彩四码计划| www.4434.xyz-彩薇花活细胞润白液| www.9366.cn-福利彩票窝腐| www.68466.com-新加坡福佳彩财源报| www.023542.com-最稳时彩买法| www.089541.com-阿里彩票可靠吗| www.151527.com-彩票缩水的意思| www.310536.com-甘肃体彩排五| www.372386.com-昨天双彩球号码| www.455321.com-区块链彩票试点| www.537304.com-春秋彩票是坑人吗| www.646672.com-双色球老彩民经验| www.722865.com-人人乐彩票安装| www.790087.com-福彩啥软件看最好| www.859060.com-内蒙古福彩kuai| www.915992.com-福彩店押金怎么退回| www.971374.com-厦门体彩-| www.ao63.com-安徽快三开奖和值图| www.qk51.com-中原彩票网下载| www.13.club-体育彩票多少位数字| www.58ov.com-打彩票欠钱跑了| www.763.website时时彩遗漏回补| www.3958.cc-关小刀今日竞彩| www.8715.top-天空彩票与我同行日| www.62881.cc-彩经网排三定胆推荐| www.014142.com-彩票摇号机作假视频| www.072920.com-非凡丹麦快乐彩计划| www.129432.com-彩运来下载安装| www.196929.com-安徽快三和值| www.257802.com-彩票屠龙概率多少| www.319756.com-彩票机游戏机| www.379968.com-玩黑彩违法吗| www.555551.com-福建省福利彩票中心| www.613007.com-中国体育七彩乐开奖| www.673021.com-分分彩倍投-| www.736632.com-上海体育彩票app| www.797118.com-彩票救援金-| www.861380.com-中国体育彩票任选3| www.913791.com-万彩网坑人-| www.966391.com-体彩排列五福彩| 梦想彩票站www.43131n.com| www.cg65.com-一分快三助赢软件|